Siku ya Kiwango cha Kupoza ni kipimo kinachotumiwa kukadiria mahitaji ya nishati yanayohitajika kupoza majengo. Inawakilisha idadi ya nyuzi joto ambazo wastani wa joto la kila siku unazidi msingi wa nyuzi 65 Fahrenheit. Wakati joto la nje linapopanda juu ya kizingiti hiki, inaashiria kuwa wakaazi wa jengo wana uwezekano wa kuhitaji kiyoyozi ili kudumisha mazingira mazuri ya ndani.
Ili kukokotoa thamani hii, kwanza unatafuta wastani wa joto la kila siku kwa kujumlisha joto la juu na la chini la siku hiyo na kugawanya kwa mbili. Ikiwa wastani huu ni mkubwa kuliko nyuzi 65 Fahrenheit, unatoa 65 kutoka kwa wastani huo. Takwimu inayopatikana inawakilisha idadi ya siku za kiwango cha kupoza kwa tarehe hiyo mahususi, ikionyesha ukubwa wa upoaji unaohitajika ili kufikia joto la msingi.
Kwa mfano, ikiwa siku ina joto la juu la nyuzi 80 na joto la chini la nyuzi 50, wastani wa joto ni nyuzi 65, na kusababisha sifuri ya siku za kiwango cha kupoza. Hata hivyo, ikiwa wastani wa joto ni nyuzi 80, tofauti kutoka kwa msingi wa nyuzi 65 ni nyuzi 15. Katika hali hii, una siku 15 za kiwango cha kupoza, ikimaanisha kuwa jengo lilihitaji kupozwa ili kufidia tofauti ya nyuzi 15 juu ya msingi.